Erika Quezada

Sentimientos de ansiedad o depresión son una respuesta normal ante los tiempos difíciles que estamos viviendo. Erika Quezada se une a la Serie de Padres GPS para ofrecer un seminario web interactivo lleno de herramientas prácticas y apoyo emocional para enfrentar el estrés, la incertidumbre y las demandas complejas de la crianza y el cuidado en la actualidad.

La sesión se ofrecerá solo en español y está basada en enfoques culturalmente relevantes. Promueve la resiliencia, fomenta la conexión y ofrece estrategias inmediatas que los padres pueden aplicar en casa. Acompáñenos para aprender sobre la importancia del autocuidado y cómo incorporar ejercicios sencillos de bienestar mente-cuerpo en la vida diaria. Los participantes se sentirán validados, menos solos en su camino como padres y se llevarán herramientas para fortalecer el bienestar emocional de su familia.

Erika Quezada es psicóloga clínica licenciada, coach profesional certificada y directora general y fundadora de Lotus Life and Wellness. Con más de 15 años de experiencia, Erika se especializa en ayudar a las personas a mejorar su salud mental, manejar el estrés, afrontar cambios personales y profesionales, y fortalecer su bienestar general. Es una experta reconocida en su campo y ha sido destacada por 40 Under 40 y Telemundo por sus contribuciones en las áreas de bienestar y salud mental.

Este programa de GPS se presentará solo en español.

Para más información, comuníquese con Luz Luna, asistente de la subdirectora de Servicios Estudiantiles, Aprendices de Inglés y Equidad en Glenbard D87, al correo: [email protected] o con Susanna Melon, subdirectora de Servicios Estudiantiles, Aprendices de Inglés y Equidad, al 630-469-9100 o [email protected]

Feelings of anxiety or depression are a normal response to today’s challenging times. Quezada will come to the GPS Parent Series for an interactive webinar filled with practical tools and emotional-support for navigating stress, uncertainty, and the complex demands of parenting/caregiving now. Grounded in culturally relevant approaches, the session will foster resilience, promote connection, and offer immediate strategies parents can implement at home.

Join us and learn the importance of self-care and how to incorporate simple mind-body wellness exercises into daily life. Participants will feel more validated, less alone in their parenting journey, and leave with tools to enhance their family’s emotional wellness.

Quezada is a Licensed Clinical Psychologist, Certified Professional Coach, and the CEO and founder of Lotus Life and Wellness. With more than 15 years of experience, she specializes in helping people improve their mental health, manage stress, work through personal and professional change, and enhance overall well-being. An expert in her field, Quezada has been recognized by “40 Under 40” and Telemundo for her contributions in the areas of well-being and mental health.